2009/12/14
這個暑假，我的右腳踝開刀取出一顆小血管瘤，所以腳底旁有一個兩公分左右的傷口。長達一個多月時間，因這個小小的傷口讓我行動不便，疼痛時更體會到雖是一個小地方受傷，整個人的心情卻受牽動。儘管我可以在意識上覺察只有右腳踝部位在痛，並調整左腳來因應右腳的無法使力，但是疼痛仍讓我整體感到坐立不安。這個經驗告訴我，身體每個細胞、每個器官、每個部位都是彼此關聯、相互影響的。身體某個部位的痛苦，都像一顆石頭丟到湖面，在掉落處泛起陣陣漣漪，那個部位的痛是會震盪到我們整體全身的。然而，心靈的痛苦就如同身體的疼痛一般。
八八水災的發生，讓我們好多原住民朋友失去親人、朋友、家園、財產，一夜之間什麼都沒有了，跟自己一輩子緊緊關連的天地人物完全變色，到底自己還是誰呢？！失去與自己密切關連的依靠，自己已不再是過去所認知的自己，現在混沌不明，未來更渺無希望。這樣劇烈的痛楚就像一顆巨石重重地掉落在原住民朋友的生命裡，隨著傳播媒體的傳送，痛苦逐漸震盪我們全台灣人的心靈，以及全球其他人的心靈。
傷口的疼痛迫使我們要做些什麼，來舒緩傷痛、治療傷口，讓它漸漸復原是每個人的希望。心靈的傷痛如同身體的傷口，是不能放著不管，假裝沒事繼續過日子。沒有照顧的身體傷口會發炎、更痛、化膿、腫脹；沒有關懷的心靈傷口會腐蝕生命的希望與力量。心靈傷口總是帶來難以忍受的痛楚，別忘了，痛提醒我們要愛護傷口，而不是不理它，甚或是用惡毒的話來咒罵自己，這是在傷口上灑鹽。愛護心靈傷口是找到適合醫治它的良藥，例如：理解自己已盡一切努力、寬容自己的脆弱無助、接受他人的善意協助、與天地人物產生新的連結等等。
療傷需要很長一段時間，你需要對心靈傷口承諾──無論如何艱難你一定會對自己的傷付出耐性，不因為生活忙碌就忘了它存在、不因為擔憂別人對你的評價就遮掩它、不因為太痛苦就不碰它。但也同時尊重自己的其他需要，如好好休息、放鬆嘻笑、過普通平凡的日子、享受一頓美食、散步欣賞日落餘暉等等。
身體的傷口癒合後，會留下獨特的紋路，紀念著那次受傷的回憶。持續受關注的心靈傷口總會逐漸痊癒，但並不會密合，它開啟了你的心，並留下特殊的縫隙，當別人生命裡巨大痛楚的漣漪震盪到你的心靈時，你對生命無私的愛會由這個縫隙流出來，輕輕地接觸這位心靈受傷的朋友。因為這是你痊癒的奧秘，你希望慢慢地他也能懂！
＊原文刊載於安寧照顧會訊74期。
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