2009/08/01
六月初曾見到一篇新聞報導，標題是令人哀傷的「哀痛愛兒病逝，英男子與日本妻跳崖自盡」，報導一對夫妻因為難以承受心愛的五歲兒子因病過世，而選擇背著兒子的遺體，和兒子心愛的泰迪熊，一同跳崖自盡。這是令人多麼不忍的訊息，但新聞的內容第一句卻是：英國傳出「社會慘案」，文中說明，夫妻倆這麼做的原因是「悲傷過度」。
悲傷怎麼會過度呢？當我們心愛的人離開，似乎一切都永無止境，思念也好、悔恨也好、遺憾也好、憤怒也好，都好長好久。而悲傷並不是一場病，不是吃了藥、多喝水、好好地睡上一覺，醒來一切就沒事了，悲傷仍在，也許會一直在。有些時候，我們甚至害怕自己不再悲傷了，彷彿如果我們不用悲傷提醒自己，就會忘了那心愛的人似的。有時，我們會納悶於為什麼只有我在悲傷，為什麼身邊的人好像都可以好好過下去，只有我不行？其實並不是的，有好多人到後來才發現，身邊的人也都和自己一樣，默默獨自在承受傷悲，如果早些說出口，也許彼此還能互相支持陪伴度過呢。
悲傷不會過度的，並沒有一個標準可以告訴我該怎麼悲傷、悲傷的程度該如何，這又不是考試。在乎的人如此重要，所以悲傷那麼真實。有再多的悲傷都不令人驚訝，因為這其實無損於，我還是一個有能力的人，能夠和我的悲傷共處，能夠帶著悲傷，繼續一路向前，甚至讓它成為生命中重要的記憶，或者動力。遺憾的是，有時悲傷太沈重，遮蔽了我們的力量，所以急著掙扎想逃離，或者乾脆選擇放棄。並不是我們沒有能力面對悲傷，而是也許我們不需要獨自一人默默悲傷，在這時候需要一些外來的力量，不管是生活瑣事的協助，或是心理的支持，都會是很大的幫助，他人的陪伴並不會剝奪我們悲傷的權利，而是提供一些溫暖和支持，伴著我們走一段度過傷悲的路途。
在種種的研究中都提及，對於哀傷的復原，支持系統的強弱扮演了很重要的影響變項。在這則新聞中的夫妻，喪失了至愛的兒子，哀慟逾恆可以想像，也許兩人都努力於面對自己的悲傷，以致於無法互相支持，我想他們依然是深愛彼此的，所以才終究選擇一同離開。但也不得不令人感嘆，若在這樣的時機，能夠有其他人或群體的介入和支持，陪伴他們度過悲傷的時刻，也許故事可以有不同的選擇。
就像我們總有陷入沮喪低潮的時候，如果此時有人適時拉上一把，也許就是轉捩點。在悲傷復原的實踐上，沒有誰比誰更是專家，因為每個人的悲傷都一樣真實，一樣重要。我始終相信「陪伴」就是最大的力量，而這正是我們每一個人，都能夠給出的。
※參考新聞：
哀痛愛兒病逝 英男子與日本妻跳崖自盡Human being! They love their son too much。98.06.03
*原文刊載於安寧照顧會訊第73期。
* 本網站之課程內容、講義、文章之版權所有， 請尊重作者智慧財產權；若需使用須經作者及本會授權同意，並請註明出處及原作者。